少吃红肉多锻炼 谨防肠道病

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  “17岁就得了直肠癌,40岁的你还哪些理由不重视胃肠道体检?”近日,中山大学附属第六医院医生练磊为一名未成年的直肠癌患者手术后,痛心地发了第一根亲们圈,引发众多网友视频关注和转发。

  中国工程院院士、上海海军军医大学第一附属医院消化内科主任李兆申,在近日举行的“2019世界物联网大会——智慧人生健康发展峰会”上呼吁:“有之前 我你超过45岁还没做肠镜话语,年底之前 你一定要做一次肠镜,做一次肠镜管你5年至10年没问题图片。”

  由湖南省肿瘤防治研究办公室发布的湖南肿瘤登记的最新数据显示:结直肠癌排在湖南癌症发病率的第4位、死亡率的第3位,且近年结直肠癌的发病有年轻化趋势,发病率和死亡率都呈现较明显的增长趋势。面对并就有高发的肿瘤,市民哪些认识上的误区,该怎样防治?记者采访了湖南省肿瘤医院肠道外科专家。

  问题图片

  超半数结直肠癌患者把便血当痔疮

  38岁的何先生是一名守护进程员,每天久坐少动,饮食多荤少素,多年前就成了“有痔青年”。今年年初,何先生多次发现大便中含偏暗红色的血,还或多或少黏液,上厕所的次数也增加了。他考虑是痔疮引起出血,用了点痔疮膏,出血暂时缓解。2个多多月后,何先生又开始英文英文英文便血,病情持续加重,在湖南省肿瘤医院被确诊为直肠癌。

  湖南省肿瘤医院统计表明,早期结直肠癌手术后,90%的患者甚至不还要化疗就还不都都可不能否正常生活一辈子,有之前 我中晚期患者的5年生存率没法100%。然而,在临床中发现,有100%~100%的结直肠癌患者把便血当成痔疮,自行用药,耽误了诊断和治疗。

  身体的哪些信号提示有结直肠癌的有之前 我?“常见的信号是大便颜色的改变,即黑色便或红色鲜血便。”湖南省肿瘤医院肠道外科主任医师胡英斌解释,有之前 我肿瘤长在距离肛门较近的位置,流出的血液在肠道待的时间较短,颜色就比较红;有之前 我肿瘤长在距离肛门远的地方,流出的血液在肠道经过时间较长,颜色会变黑。此外,大便习惯的改变,如次数明显增加、有排便不尽的感觉,还有之前 我是便秘与腹泻交替指在;大便性状改变,突然变成细条状甚至颗粒状,气味指在变化,棘层有黏液或脓液;突然下腹部疼痛,肠道消化功能下降,再次出现食欲不振、消瘦乏力等症状,腹部扪及包块等,都会 引起警惕、及时就医。

  预防

  少吃红肉,多锻炼,避免肥胖

  结直肠癌和哪些因素密切相关,该怎样预防?“提到肺癌,可是 人知道与香烟关系密切;提到结直肠癌,一般会与饮食如吃肉等相关,结直肠癌通常与高脂肪、高肉食、低纤维素、低维生素A等饮食习惯有关。”胡英斌提醒,有之前 我你是个无肉不欢的“食肉动物”,那就得注意了。

  世界癌症研究基金会组织来自10个国家的22名专家,分析了约100份有关肉类饮食与癌症之间关联的研究报告,结果发现,突然食用红肉及加工肉制品(包括猪肉、牛肉、羊肉及香肠、火腿、肉干、罐头肉等)的人群,与很少吃或不吃的人群相比,结肠癌的风险明显增加,且风险随摄入量增加而升高。

  过食红肉怎样致癌?主要意味一是吃得太大,红肉中含高雄厚的血红素,能诱导结肠细胞繁殖;红肉中含高雄厚的游离铁,具有氧化作用,容易诱发癌症;二是加工太大,为了延长保存时间,有之前 我会加入亚硝酸盐,意味体内致癌物亚硝胺的合成增加,容易诱发癌症;三是高温烹调,肉类经匮乏温烹调会意味一级致癌物多环芳烃增加。

  胡英斌建议,2个多多成年人一天吃红肉的量,应控制在扑克牌没法大一块,红肉(生的)深度比烟盒要薄或多或少。一周的摄入量不超过100克熟肉。少吃红肉的一起去,还不都都可不能否通过食用鸡肉、鱼虾或鸡蛋、豆制品来补充优质蛋白质。此外,增加粗纤维、新鲜水果摄入,避免高脂肪、高蛋白饮食;坚持体育锻炼,避免肥胖;戒烟,避免其对消化道的长期毒性和炎性刺激都会 预防结直肠癌的有效法律依据。非甾体类消炎镇痛药有之前 我对预防肠癌有效,老年人可尝试服用低剂量阿司匹林,有之前 我减少心脑血管疾病和肠癌指在的风险,具体使用须咨询医生。

  提醒

  45岁之前 应定期做结直肠癌筛查

  除了从生活法律依据上预防结直肠癌,定期筛查和早诊早治被公认为癌症防控最有效的途径。

  研究表明,100%~95%的结直肠癌是由腺瘤性息肉发展而来,一般会经历正常黏膜-息肉-腺瘤-腺癌-转移的过程。并就有过程很迟缓,从肠息肉发展为腺癌一般还要5至10年,此间有足够的时间发现并切除,以绝后患。

  “结直肠癌的发病率从100岁后开始英文英文英文明显上升,早期往往没法明显症状。有之前 我,无症状的市民也要定期到医院做筛查,包括肛门直肠指检、大便隐血试验和肠镜。”胡英斌建议,结直肠癌初始筛查年龄为45岁;无症状,但有1位(或以上)患结直肠癌一级亲属者,初始筛查年龄为40岁;有肠道症状者可从25岁开始英文英文英文筛查;对于家族性多发性结肠息肉病及遗传性非腺瘤性结肠癌家族成员,要从青少年期就开始英文英文英文筛查。(记者 彭放 通讯员 刘孝谊)